Detoxikační smoothie z grepů
Velmi snadné
0-15 minut
0/5
Vegetariánské
Šťávy a smoothies
Ingredience
Složení 2 porce
- Grapefruit 1 ks
- Banán 1 ks
- Červená řepa BIO 1/2 ks
- Zázvor 1 cm
- Jogurt bílý 100 ml
- Chia semínka 1 člž
- Voda 3/4 hrn.
- Grapefruit 1 ks
- Banán 1 ks
- Červená řepa BIO 1/2 ks
- Zázvor 1 cm
- Jogurt bílý 100 ml
- Chia semínka 1 člž
- Voda 3/4 hrn.
Příprava
1
Grep, banán i řepu oloupejte a nakrájejte na menší kousky. Zázvor zbavte slupky a nastrouhejte na jemném struhadle.
2
Banán, grep, 100 ml bílého jogurtu, lžičku chia semínek a zázvor dejte do mixéru a rozmixujte na hladký tekutý nápoj. Polovinu množství rozdělte do sklenice.
3
Do druhé poloviny přidejte kostky řepy, ¼ hrnku filtrované vody a v mixéru rozmixujte na intenzivně růžový tekutý nápoj.
4
Do sklenice nalijte nejdřív světlou vrstvu smoothie a na ni přidejte růžovou řepovou vrstvu. Sklenici můžete nakonec ozdobit chia semínky a lístkem čerstvé máty. Na zdraví!
1
Grep, banán i řepu oloupejte a nakrájejte na menší kousky. Zázvor zbavte slupky a nastrouhejte na jemném struhadle.
2
Banán, grep, 100 ml bílého jogurtu, lžičku chia semínek a zázvor dejte do mixéru a rozmixujte na hladký tekutý nápoj. Polovinu množství rozdělte do sklenice.
3
Do druhé poloviny přidejte kostky řepy, ¼ hrnku filtrované vody a v mixéru rozmixujte na intenzivně růžový tekutý nápoj.
4
Do sklenice nalijte nejdřív světlou vrstvu smoothie a na ni přidejte růžovou řepovou vrstvu. Sklenici můžete nakonec ozdobit chia semínky a lístkem čerstvé máty. Na zdraví!
Hodnocení
Nehodnoceno
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Tip Pokud spěcháte, můžete všechny očištěné suroviny přidat do mixéru a netvořit vrstvy. I tak chutná skvěle!
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
| kus | ks | špetka | špet. | |
| lžíce | plž | svazek | svaz. | |
| lžička | člž | plátek | plát. | |
| hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
| stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
| snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.
Podobné recepty
ZÁLEŽÍ NÁM NA TOM, ABYSTE JEDLI LÉPE
V Albertu víme, že lepší jídlo vede k lepšímu životu.
