ReceptyChia pudink s fíky

Chia pudink s fíky

Velmi snadné

Více než 60 minut

4/5

Bezlepkové

Snídaně

Ingredience

Složení

4 porce

Kokosové mléko 400 ml
Chia semínka 60 g
Kokos strouhaný 30 g
Fíky 3 ks
Med 60 g
Jogurt bílý BIO 300 g
Zakysaná smetana BIO 175 g
Mandle plátky 20 g

Kokosové mléko 400 ml
Chia semínka 60 g
Kokos strouhaný 30 g
Fíky 3 ks
Med 60 g
Jogurt bílý BIO 300 g
Zakysaná smetana BIO 175 g
Mandle plátky 20 g

Příprava

1
Ve větší misce metličkou rozšlehejte kokosové mléko. Přisypte chia semínka, kokos, 20 g tekutého medu a opět promíchejte.
2
Ze 2 omytých čerstvých fíků odstraňte stopky a nakrájejte je podélně na plátky. Do každé sklenice prsty přitiskněte na sklo po 2 až 4 plátcích. Rovnoměrně do sklenic naneste lžící chia směs. Chlaďte 2 hodiny.
3
Nyní vyšlehejte jogurt se smetanou a 20 g tekutého medu. Naneste do sklenic na ztuhlá chia semínka.
4
Zbylý fík rozčtvrťte a každý chia pudink ozdobte 1 kouskem. Zasypte plátky mandlí a před podáváním ještě polijte medem.

1
Ve větší misce metličkou rozšlehejte kokosové mléko. Přisypte chia semínka, kokos, 20 g tekutého medu a opět promíchejte.
2
Ze 2 omytých čerstvých fíků odstraňte stopky a nakrájejte je podélně na plátky. Do každé sklenice prsty přitiskněte na sklo po 2 až 4 plátcích. Rovnoměrně do sklenic naneste lžící chia směs. Chlaďte 2 hodiny.
3
Nyní vyšlehejte jogurt se smetanou a 20 g tekutého medu. Naneste do sklenic na ztuhlá chia semínka.
4
Zbylý fík rozčtvrťte a každý chia pudink ozdobte 1 kouskem. Zasypte plátky mandlí a před podáváním ještě polijte medem.

Hodnocení

Pomohl vám recept?

Ohodnoťte jak vám chutnal

Uložte si ingredience pro váš další nákup

Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!

Stáhnout