Přeskočit
Albert logoAlbert logo

Vítejte!

Můj profil
0
Menu
LETÁKYRECEPTY
MŮJ ALBERT
ReceptyPohankový tabbouleh
Albert logoAlbert logo
  • Pohankový tabbouleh

Pohankový tabbouleh

Pohankový tabbouleh
Náročné
46-60 minut
4/5
Česká
Svačina

Ingredience

Složení
1 porcí
  • Pohanková krupice BIO 1 hrn.
  • Voda 300 ml
  • Citronová šťáva BIO 30 ml
  • Sůl 1,5 člž
  • Česnek 3 strouž.
  • Olej sezamový BIO 2 plž
  • Sůl BIO
  • Salátová okurka 1 ks
  • Mrkev BIO 1 ks
  • Rajče 3 ks
  • Cibule 2 ks
  • Máta 1 hrs.
  • Petrželka čerstvá 1 hrs.
  • Pohanková krupice BIO 1 hrn.
  • Voda 300 ml
  • Citronová šťáva BIO 30 ml
  • Sůl 1,5 člž
  • Česnek 3 strouž.
  • Olej sezamový BIO 2 plž
  • Sůl BIO
  • Salátová okurka 1 ks
  • Mrkev BIO 1 ks
  • Rajče 3 ks
  • Cibule 2 ks
  • Máta 1 hrs.
  • Petrželka čerstvá 1 hrs.

Příprava

1
Pohanku propláchněte ve studené vodě. Pak vařte asi 2–3 minuty v osolené vodě. Potom nechte 30 minut dojít „pod peřinou“. Nechte vychladnout. Připravte si dresink z citronové šťávy, oleje, česneku, soli a pepře.
2
Zeleninu umyjte a pokrájejte na kostičky.
3
Vložte do větší mísy, přidejte vychladlou pohanku a promíchejte. Zalijte připraveným dresinkem a znovu dobře promíchejte. Ochuťte solí a pepřem.
4
Přidejte petrželku a mátu a nechte asi 30 minut odležet. Podávejte vychlazené.
1
Pohanku propláchněte ve studené vodě. Pak vařte asi 2–3 minuty v osolené vodě. Potom nechte 30 minut dojít „pod peřinou“. Nechte vychladnout. Připravte si dresink z citronové šťávy, oleje, česneku, soli a pepře.
2
Zeleninu umyjte a pokrájejte na kostičky.
3
Vložte do větší mísy, přidejte vychladlou pohanku a promíchejte. Zalijte připraveným dresinkem a znovu dobře promíchejte. Ochuťte solí a pepřem.
4
Přidejte petrželku a mátu a nechte asi 30 minut odležet. Podávejte vychlazené.

Hodnocení

Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!

Aktuální letáky

Prolistujte si aktuální letákovou nabídku plnou akčních cen.

Platný ještě 7 dní

Od 17.07.2024 do 23.07.2024

Platný ještě 7 dní

Od 17.07.2024 do 23.07.2024

Platný ještě 14 dní

Od 17.07.2024 do 30.07.2024

Prohlížet letáky

Legenda zkratek

 kus ks   špetka špet. 
 lžíce plž  svazek svaz.
 lžička člž  plátek plát.
 hrst hrs.  hrnek hrn.
 stroužek strouž.   řapík řap. 
  snítka snít.   kopeček kop. 

 

Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.