JARNÍ SALÁT z grilované zeleniny

Velmi snadné
31-45 minut
0/5
Česká
Vegetariánské
Salát
Ingredience
Složení 4 porce
- Mrkev 600 g
- Sůl
- Cuketa 1 ks
- Cibulka jarní 2 ks
- Fazolové lusky 100 g
- Olej olivový 3 plž
- Pepř
- Citron 1 ks
- Med 1 člž
- Hrášek 100 g
- Petržel hladkolistá 1 hrs.
- Máta 1 hrs.
- Mrkev 600 g
- Sůl
- Cuketa 1 ks
- Cibulka jarní 2 ks
- Fazolové lusky 100 g
- Olej olivový 3 plž
- Pepř
- Citron 1 ks
- Med 1 člž
- Hrášek 100 g
- Petržel hladkolistá 1 hrs.
- Máta 1 hrs.
Příprava
- 1Očistěte 600 g mrkve, ale ponechte kousek natě u konce mrkve. Vložte ji do hrnce s vroucí osolenou vodou a předvařte 5–8 minut, aby lehce změkla, ale zůstala pevná. Poté ji sceďte a nechte krátce oschnout. Cuketu podélně nakrájejte na silnější plátky a ze 2 svazků jarní cibulky odstraňte ovadlé části
- 2Fazolovým luskům odstraňte konce a krátce je předvařte v osolené vodě asi 3 minuty, aby lehce změkly. Poté je sceďte a nechte okapat. Mrkev, cuketu, jarní cibulku i fazolové lusky vložte do mísy, přidejte 2 lžíce olivového oleje, osolte, opepřete a dobře promíchejte
- 3Zeleninu rozložte na rozpálený rošt grilu a opékejte ji ze všech stran dozlatova, aby mrkev změkla, cuketa získala pěkné proužky a fazolové lusky lehce zkřehly a místy se opekly. Na zálivku v misce důkladně prošlehejte šťávu z citronu se lžící olivového oleje a lžičkou medu
- 4Na talíř naskládejte grilovanou mrkev, cuketu, cibulku a fazolové lusky, zasypte je čerstvým hráškem, rovnoměrně přelijte zálivkou a posypte hrstí nasekané hladkolisté petrželky a hrstí lístků máty. Jarní salát doplní skvěle první grilovačku
- 1Očistěte 600 g mrkve, ale ponechte kousek natě u konce mrkve. Vložte ji do hrnce s vroucí osolenou vodou a předvařte 5–8 minut, aby lehce změkla, ale zůstala pevná. Poté ji sceďte a nechte krátce oschnout. Cuketu podélně nakrájejte na silnější plátky a ze 2 svazků jarní cibulky odstraňte ovadlé části
- 2Fazolovým luskům odstraňte konce a krátce je předvařte v osolené vodě asi 3 minuty, aby lehce změkly. Poté je sceďte a nechte okapat. Mrkev, cuketu, jarní cibulku i fazolové lusky vložte do mísy, přidejte 2 lžíce olivového oleje, osolte, opepřete a dobře promíchejte
- 3Zeleninu rozložte na rozpálený rošt grilu a opékejte ji ze všech stran dozlatova, aby mrkev změkla, cuketa získala pěkné proužky a fazolové lusky lehce zkřehly a místy se opekly. Na zálivku v misce důkladně prošlehejte šťávu z citronu se lžící olivového oleje a lžičkou medu
- 4Na talíř naskládejte grilovanou mrkev, cuketu, cibulku a fazolové lusky, zasypte je čerstvým hráškem, rovnoměrně přelijte zálivkou a posypte hrstí nasekané hladkolisté petrželky a hrstí lístků máty. Jarní salát doplní skvěle první grilovačku
Hodnocení
Nehodnoceno
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
| kus | ks | špetka | špet. | |
| lžíce | plž | svazek | svaz. | |
| lžička | člž | plátek | plát. | |
| hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
| stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
| snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.









