
Bio teplá chia kaše s banánem a kokosem
Chia kaše je skvělou veganskou svačinkou, která je dokonce i bez lepku!

Velmi snadné
16-30 minut
4/5
Veganské
Pro děti
Podzim
Svačina
Ingredience
Složení 2 porce
- Chia semínka BIO 3 plž
- Kokosové mléko BIO 100 ml
- Kokos strouhaný BIO 1 plž
- Skořice mletá BIO 1/4 člž
- Banán BIO 1 ks
- Chia semínka BIO 3 plž
- Kokosové mléko BIO 100 ml
- Kokos strouhaný BIO 1 plž
- Skořice mletá BIO 1/4 člž
- Banán BIO 1 ks
Příprava
- 1Nejprve si připravte gel z chia semínek. Přibližně 20 minut před vařením nebo nejlépe den předem zalijte 3 lžíce chia semínek v poměru 1 : 10 vlažnou vodou a zamíchejte. Po 5 minutách ještě jednou promíchejte, aby semínka nasákla vodou rovnoměrně. Nechte na lince nebo vložte do lednice.
- 2V rendlíku zahřejte 100 ml kokosového mléka se lžící strouhaného kokosu. Jakmile dosáhne bodu varu, snižte plamen a vařte 5 minut, aby kokos změkl.
- 3Poté přidejte gel z chia semínek, špetku skořice a další 3 minuty míchejte do zhoustnutí. Jakmile je kaše hustá podle vašich představ, odstavte ji ze sporáku.
- 4Banán oloupejte a vidličkou ho rozmačkejte na jemné pyré. Vložte do skleničky a přelijte chia kaší. Vyzkoušejte tuto kaši pro vaše miminko od 6 měsíců.
- 1Nejprve si připravte gel z chia semínek. Přibližně 20 minut před vařením nebo nejlépe den předem zalijte 3 lžíce chia semínek v poměru 1 : 10 vlažnou vodou a zamíchejte. Po 5 minutách ještě jednou promíchejte, aby semínka nasákla vodou rovnoměrně. Nechte na lince nebo vložte do lednice.
- 2V rendlíku zahřejte 100 ml kokosového mléka se lžící strouhaného kokosu. Jakmile dosáhne bodu varu, snižte plamen a vařte 5 minut, aby kokos změkl.
- 3Poté přidejte gel z chia semínek, špetku skořice a další 3 minuty míchejte do zhoustnutí. Jakmile je kaše hustá podle vašich představ, odstavte ji ze sporáku.
- 4Banán oloupejte a vidličkou ho rozmačkejte na jemné pyré. Vložte do skleničky a přelijte chia kaší. Vyzkoušejte tuto kaši pro vaše miminko od 6 měsíců.
Hodnocení
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal


Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
kus | ks | špetka | špet. | |
lžíce | plž | svazek | svaz. | |
lžička | člž | plátek | plát. | |
hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.