×

Pro lepší výkon používají tyto stránky cookies. Setrváním na těchto stránkách a kliknutím na tlačítko „Potvrdit“ vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více informací zdePOTVRDIT


Červená čočka s chia semínky
20 minut , Hlavní chod , Střední náročnost , Bezmasé ,

Červená čočka s chia semínky

Co budu potřebovat

2 lžíce olivového oleje Nyní v akci
1 cibule, nakrájená najemno
3 lžičky koření garam masala Nyní v akci
1 stroužek česneku, prolisovaný
800 ml zeleninového vývaru
2 lžičky nastrouhaného zázvoru
½ čerstvé chilli papričky, bez semínek, nasekané
400 g červené čočky
1 rajče, nasekané Nyní v akci
sůl
1 lžíce chia semínek
4 lžíce čerstvého koriandru, nasekaného
vařená rýže basmati k podávání Nyní v akci

Jak na to?

Ve velké pánvi rozehřejte olej a opečte na něm dozlatova cibuli. Přidejte koření, česnek a ještě tak 2 minuty míchejte, aby se vše rozvonělo. Přilijte vývar a vsypte zázvor, chilli, čočku a rajče. Přiveďte k varu, pak stáhněte oheň a vařte asi 15 minut do změknutí čočky. Osolte, vmíchejte chia semínka a koriandr. Podávejte s rýží.

Pořídíte z letáku

Chutnalo Vám?

Každý týden ve čtvrtek připravujeme newsletter s novými recepty. Nechte se inspirovat Albertem a přihlašte se k pravidelnému odběru newsletteru s recepty.

Další recepty a články

Pokud se ti recept líbí, sdílej nebo komentuj