×

Pro lepší výkon používají tyto stránky cookies. Setrváním na těchto stránkách a kliknutím na tlačítko „Potvrdit“ vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více informací zdePOTVRDIT

Festival zdravého nakupování


Festival zdravého nakupování

Péče o zdraví začíná již při výběru potravin v obchodě. Protože víme, že je pro vás zdravý životní styl důležitý, spojili jsme síly s iniciativou Vím, co jím a piju a ve vybraných prodejnách Albert jsme na září připravili Festival zdravého nakupování. Odborníci na výživu a nutriční terapeuti vám prozradí své tipy a odborné rady, které vám pomůžou se změnou v jídelníčku a naučí vás v obchodě vybírat ty správné potraviny.

Asistované nákupy

Přihlaste se na asistované nákupy! Společně s nutričním terapeutem se na 45minutové procházce naučíte číst etikety a dozvíte se, podle čeho potraviny vybírat. Navíc si můžete nechat změřit složení těla - obsah kosterního svalstva, tělesného tuku, bazální metabolismus. Jako bonus pro vás máme ochutnávku potravin s logem Vím, co jím zdarma!

Soutěž

Znáte hlavní zásady správného stravování? Víte, co si můžete bez obav dopřát? Víte například, jaké potraviny vybírat, abyste byli aktivní a vypadali zdravě? Co jíst ráno a co si dopřát večer? Vyzkoušejte si své vědomosti v naší soutěži! Můžete vyhrát některou z lákavých výher - koloběžku Yedoo nebo další sportovní ceny a balíčky produktů s logem Vím, co jím, stylové nákupní tašky či kuchařky Albert. Hlavní cena je horské kolo HEAD! Soutěžte s námi. Odpovězte na jednoduchou otázku a vyhrávejte dárky každý den!

Jídelníček

Snídaně

Bílý jogurt, sypané musli bez přidaného cukru, ovoce

V misce smíchejte jogurt s müsli a přidejte nakrájené meruňky v množství dle libosti.

Svačina

Paprikovo-fazolová pomazánka, plátek žitného chleba

Papriky omyjeme a osušíme. Dáme na plech vyložený pečícím papírem do předehřáté trouby na 200° C na cca 30 minut dokud jsou ze všech stran opečené, slupka by měla být načernalá. Pak je zabalíme do...

Oběd

Pstruh po mlynářsku, pečené brambory, okurkový salát

Dobře umyté a vysušené pstruhy pokapeme uvnitř i venku vymačkanou citrónovou šťávou, jemně osolíme. Na velké pánvi rozhřejeme přepuštěné máslo a vložíme pstruhy, chvíli je podržíme směrem dolů, jinak...

Svačina

Bagetka s ředkvičkovým tvarohem

Troubu předehřejte na 180 °C. Omyté ředkvičky nastrouhejte na hrubší straně struhadla. V míse je osolte a pak vyždímejte vypocenou vodu. Teprve pak je smíchejte s máslem a tvarohem. Bagetu...

Večeře

Dýňová s pažitkou

1. Olej rozpalte ve velkém hrnci, snižte plamen na střední, přidejte máslo a po chvilce i cibuli a česnek. Za stálého míchání opékejte tři minuty, nebo dokud cibule nezměkne. Vsypte dýni a nakrájené...

Nákupní seznam

Stane se Vám někdy, že zapomenete, co jste chtěli koupit? Známe to asi všichni. Připravili jsme pro Vás seznamy produktů dle našich zdravých a chutných receptů. S námi už nezapomenete. Stáhněte si naše nákupní seznamy na celé 4 dny, ať jdete do obchodu vždy jen jednou.

Seznam prodejen

  • Město Termín Čas
  • Rakovník
    HM Albert, Plzeňská 2572/2, Rakovník
    8. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Praha
    OC Metropole Zličín, HM Albert, Řevnická 121/1, Praha 5
    8. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Praha
    OC Centrum Chodov, HM Albert, Roztylská 2321/19, Praha 4 - Chodov
    9. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • České Budějovice
    Mercury centrum, HM Albert, Nádražní 1759, České Budějovice
    9. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • České Budějovice
    HM Albert, Strakonická 1272, České Budějovice
    10. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Karlovy Vary
    OC Varyáda, HM Albert, Kpt. Jaroše 375/31, Karlovy Vary
    10. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Praha
    Obchodní zóna Čestlice/Průhonice, HM Albert, Obchodní 111, Čestlice
    11. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Praha
    OC Park Hostivař, HM Albert, Svehlova 1391/32, Praha 10 - Hostivař
    11. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Plzeň
    HM Albert,Gerská 22, Plzeň - Bolevec
    15. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Kladno
    OC Central Kladno, HM Albert, Petra Bezruče 1490, Kladno
    15. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Příbram
    HM Albert, Brodská 496, Příbram
    16. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Beroun
    HM Albert, Plzeňská 396, Králův Dvůr / Beroun
    16. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Hradec Králové
    HM Albert, Kutnohorská 226, Hradec Králové
    17. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Pardubice
    HM Albert, Palackého třída 2748, Pardubice - Zelené Předměstí
    17. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Liberec
    HM Albert, České mládeže 456, Liberec - Dolní Hanychov
    18. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Mladá Boleslav
    HM Albert, Jičínská 1350/3, Mladá Boleslav
    18. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Jihlava
    HM Albert, Romana Havelky 3/4857, Jihlava
    22. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Praha
    OC Galerie Butovice, HM Albert, Radlická 117, Praha 5 - Nové Butovice
    22. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Brno
    OC Galerie Vaňkovka, HM Albert, Brno - Trnitá, Ve Vaňkovce 1
    23. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Praha
    OC Arkady, HM Albert, Na Pankráci 86, Praha 4 - Pankrác
    23. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Brno
    OC Olympia, HM Albert, Brno - Modřice, U dálnice 744
    24. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Praha
    OC Europark Štěrboholy, HM Albert, Nákupní 389/1, Praha 10
    24. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Ostrava
    OC Forum Nová Karolína, HM Albert, Jantarová 3344/4, Ostrava
    25. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny
  • Praha
    OC Galerie Harfa, HM Albert, Českomoravská 2420/15a, Praha 9
    25. 9. 201611:00 – 18:00 Detail prodejny

Seznam produktů Vím, co jím

Pro správnou životosprávu je důležité umět si správně vybrat vhodné potraviny. Znalost výživové složení a porozumění informacím, které jsou na potravinách uváděné, je základem našeho zdraví. Logo Vím, co jím je praktickým rádcem při výběru potravin.

Potraviny s logem Vím, co jím obsahují méně sodíku, přidaných cukrů a rizikových tuků (trans mastných kyselin a nasycených mastných kyselin). U některých druhů potravin napoví, že výrobek je bohatý na vlákninu nebo má vhodný obsah energie. Připravili jsme pro Vás seznam produktů s oficiální certifikací programu Vím, co jím. Vy si ho nyní můžete stáhnout a používat. Ať víte, na čem jste! 

Naši partneři